B-lifeまりこさんヨガで身長がさらに伸びた!

人間ドックで身長を測る

本日、久々に人間ドックで検査しました。人間ドックと言えばクライマックスは内蔵検査。今回、鼻から内視鏡を初めて体験しました。そんな人間ドックの序章ともいうべき、通常の身長体重の検査。当然普通に測定しますね。

身長が”また”伸びてた

私、人間ドックにかかるくらいなので、40代です。この歳になって身長が伸びるとは思いませんでした。しかし先月ブログを始めてすぐ位に投稿した、こちらの記事(B-LIFEまりこさん動画でヨガを続けたら身長が伸びた!)に書きました通り、背が伸びてます。一年間、ほぼ毎日のように、YouTubeのヨガ動画を見ながら、自宅ヨガを続けている成果だと言えます。
元々、入社以来ずっと同じ身長。

167.0 cm

が私の標準身長でした。
前回のブログの投稿では前回の身体測定で

167.8 cm

と実に8mm伸びたと書きました。
そして、本日の人間ドックの結果。目を疑いました。ほんと??
測定結果は、

168.4 cm

長年続いていた標準の身長から、実に1.4 cmも成長していたのです!
これ、すごくないですか? 40代男ですよ。成長しますか??今更。

背骨・骨盤の正常化の効果

B-Lifeのまりこさん動画を始めた当時は、比較的骨盤の為のヨガ動画を参照することが多かったです。それのせいで、前屈がかなり曲がるようになりました。水泳とか歩行がしやすくなった感があります。それほどひどい腰痛はありませんでしたが、時期によっては腰痛でももがしびれることもありましたが、今は腰痛はなくなりました。
最近取り入れているのが、「陰ヨガ」と呼ばれるもので、一つ一つのポーズを時間かけてやるもの。一つのポーズに3分くらいかけます。特に、最近は背骨とか肩甲骨辺りを伸ばすものを積極的に取り入れています。
最近よく使っているのは、以下の動画。

「すきのポーズ」と呼ばれるポーズもありますが、これなどは首・方辺りがかなり伸びます。最初にすきのポーズをやり始めたときは、ムリにやりすぎて背中を痛めることもありましたが、今はコツをつかんだ感じ。
この動画の背骨をそらせるポーズなどは、最初に取り組み始めたときは、背骨が痛くて3分も体勢をキープできませんでした。今は大丈夫。

多分、この骨盤、背骨、首回りが伸びてきたせいで通常の直立の体系がまっすになったのだと思っています。
それにしても、1 cm以上も変わるんですね。自分でも驚きです。来年また1 cmも伸びたら、洋服が合わなくなりそうです(笑)。

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