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  こんにちは!   在宅勤務の長期化のため体力が低下しているのをひし ...

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自宅ヨガならDVDよりYouTube ヨガ教室に通う場合、教室によっても違いますが、月4回 ...

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b-lifeのまりこさん動画で自宅ヨガ生活 私は、もう1年半ほど自宅ヨガを続けています。ヨ ...

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自宅ヨガならYouTube動画 私は、ヨガ教室に通った経験はありません。 でも、一年以上、 ...

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Youtubeのb-life動画で自宅ヨガ習慣 背が伸びたり、身体が柔らかく動きやすくなっ ...

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寝起き時のお腹の動き ここのところ、朝、目が覚めるとお腹がゴロゴロいってます。ゴロゴロと言 ...

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ブログ記事振り返り 新しずかなかずしブログを初めてそろそろ2ヶ月が経過します。 ...

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みなさんはヨガの効果を実感していますか? 本日、久々に人間ドックで検査しました。 人間ドッ ...

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花粉症の腹痛 ようやく夏の暑さも和らぎ、いよいよ秋。こうなってくると、悩みの種は秋の花粉症 ...

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それは一年くらい前の事 運動と言えば、週末のジム通いくらしかしていなかった私が、ヨガを始め ...